これって、多いですよね。現役時代のあの体型はどこへいったのかと思うほど、激変する人もいますよね。もともと鍛えていたので筋肉はあるので、カロリーなど消費する能力は充分だとおもうのですが、どうやらそういうところが原因ではなかったようです。
その原因は、食事にありました。それは、現役時代と変わらぬ食事を続けてしまうということです。そうです。スポーツするのですかとんでもない消費量です。それを補うためには一般人からすればびっくりするほどの食事をします、それをそのまま引退後も習慣としてつづけることが原因のようです。どうしても、お腹がすくので食べずにはいられないとも言ってますね。
そんな中でもお相撲さんはちがいますね。引退すると、皆ほっそりといい感じですよね。これは、つまり逆で、現役時代はからだを大きくするために一日2食で、たべたら寝るとか、朝は抜きで稽古するとか、太りやすい習慣のなかにいるのですね。引退すると、一日3食で、食べてもすぐ寝ないし、寝れないのでしょうね用事や仕事があるので。そうなると見る見る痩せてというより、通常にもどるのでしょうね。それでも、一般人よりかは恰幅いいですが。
ただ、もともと筋肉あるので、スポーツやってた人はちょっと身体を動かすと筋肉が消費してくれるので体型を戻すことは一般人よりかは楽とも聞きます。
酵素ダイエット サプリメントが、密かなブームだとか、そうでないとか〜。
つまり、筋肉をある程度つけておくと良いのですね。
でも、そんな簡単なもんじゃないですよ。なので、一般人な私はついつい通販テレビなど見ては、今年はこれでダイエットだと思ってしまいます。そんな中、今年は酵素という言葉に弱いですね。折込チラシみても酵素系の広告いっぱいありますし。
でも、さてさて、どれにするか迷ってますね。

生酵素サプリメント